Je suis un étudiant avec de mauvaises habitudes de procrastination et cela affecte mes notes. Comment puis-je surmonter ce problème ?
ReplyJean, la première étape pour arrêter de procrastiner est de prendre conscience de votre problème. Essayez de comprendre pourquoi vous procrastinez et fixez-vous des objectifs réalistes pour vous aider à rester motivé.
La procrastination peut être liée à un manque de confiance en soi. Essayez de travailler sur cela et rappelez-vous que même de petites avancées sont importantes.
Il peut être utile de planifier à l'avance vos tâches et de vous donner suffisamment de temps pour les terminer. Assurez-vous également de prendre des pauses régulières pour éviter de vous épuiser.