Je suis toujours en train de remettre les choses à plus tard et cela me crée beaucoup de stress. Comment puis-je y remédier?
ReplyIl est important de comprendre pourquoi vous procrastinez avant de pouvoir y remédier. Essayez de vous fixer des échéances réalistes et de suivre un planning pour vous organiser au mieux. Vous pouvez également essayer de vous récompenser après avoir accompli une tâche que vous aviez tendance à remettre à plus tard.
Essayez de diviser vos tâches en petites étapes plus faciles à accomplir. Cela vous permettra de vous concentrer sur une tâche à la fois et de vous sentir plus productif.
Faites une liste de choses à faire et classez-les par ordre d'importance. Commencez par les tâches les plus importantes ou les plus urgentes pour vous sentir plus motivé à les réaliser.