En tant qu'étudiant, je suis souvent débordé par le travail en période de rush. Comment puis-je gérer mon stress et rester efficace ?
ReplyBonjour Marie, le stress peut être difficile à gérer en période de rush, mais il existe des astuces simples pour le réduire. Tout d'abord, n'hésite pas à faire des listes pour hiérarchiser tes tâches et rester organisé. De plus, n'oublie pas de prendre des pauses régulières et de te détendre en faisant du sport ou en pratiquant une activité qui te plaît.
Bonjour Marie, en période de rush, il est important de bien gérer ton temps. N'hésite pas à déléguer certaines tâches à tes camarades si c'est possible. En outre, essaie de te concentrer sur une seule tâche à la fois pour éviter d'être submergé. Enfin, il est important de bien dormir et de prendre soin de toi pour être plus efficace.
Salut Marie, pour éviter le stress en période de rush, il est essentiel de prendre soin de ton bien-être. Prends le temps de te relaxer et de faire des activités qui te plaisent. De plus, n'oublie pas de manger sainement et de te reposer suffisamment pour être en forme.
Bonjour Marie, le stress peut être un allié s'il est bien géré. N'hésite pas à en parler à tes proches ou à un professionnel si tu te sens dépassé. Aussi, prends le temps de planifier et d'organiser tes tâches pour éviter d'être submergé. Enfin, garde en tête que le rush ne dure qu'un temps et qu'il sera suivi d'une période plus calme.