Comment rester motivé en période de stress

Je suis actuellement en période de stress au travail et j'ai du mal à rester motivé. Comment puis-je gérer cette situation et rester concentré sur mes tâches ?

La première chose à faire est de prendre du recul, de respirer et de se rappeler pourquoi vous faites ce travail. Fixez-vous des objectifs clairs et réalisables pour vous motiver et rester concentré.

Il est également important de prendre soin de vous, en faisant régulièrement des pauses et en vous accordant du temps pour vous détendre. Une bonne hygiène de vie vous aidera à mieux gérer le stress.

Ne vous mettez pas trop de pression et surtout, n'hésitez pas à demander de l'aide si vous en avez besoin. Travailler en équipe peut être une excellente source de motivation et de soutien.