Je n'arrive pas à me concentrer sur mes tâches et je finis toujours par les remettre à plus tard. Comment puis-je en finir avec la procrastination ?
ReplyLa procrastination peut être un problème difficile à surmonter. Essayez de créer une liste de tâches et de les diviser en petites étapes réalisables. Cela vous aidera à rester sur la bonne voie et à éviter de tout remettre à plus tard. Bonne chance, Alice !
Bonjour Alice, la procrastination peut être causée par divers facteurs tels que le stress ou la peur de l'échec. Essayez de trouver la source de votre procrastination et prenez des mesures pour y remédier. Vous pouvez également essayer de travailler par blocs de temps définis et de prendre des pauses régulières pour éviter de vous épuiser.
Bonjour Alice, je connais bien ce sentiment de procrastination et j'ai trouvé qu'il était utile de commencer par les tâches les plus difficiles et les plus ennuyeuses en premier. Une fois que celles-ci sont terminées, les autres tâches sembleront plus faciles et vous vous sentirez plus motivé pour les accomplir.
Salut Alice, je suis sûr que tu peux te débarrasser de la procrastination. Cela peut aider de planifier des récompenses pour une fois que vous avez terminé vos tâches, comme une pause-café ou un épisode de votre émission préférée. N'oubliez pas de vous féliciter pour vos progrès et soyez gentil avec vous-même.