Je suis souvent occupé·e et je n'ai pas toujours le temps d'aller à la salle de sport. Comment puis-je trouver la motivation pour faire du sport à la maison ?
ReplyCher Marie, trouver la motivation pour faire du sport peut être difficile, surtout à la maison. Mais pourquoi ne pas trouver une activité physique qui vous passionne ? Peut-être qu'un bon jeu de danse sur console ou un cours de yoga en ligne pourrait vous enthousiasmer.
Salut Marie, j'ai moi aussi longtemps eu du mal à trouver une motivation pour faire du sport à la maison. Mais j'ai réalisé qu'en planifiant une séance d'entraînement à l'avance et en y invitant des amis, j'étais plus encline à m'y tenir. Essayez de vous fixer des objectifs clairs et de vous entourer de personnes qui partagent les mêmes envies sportives que vous.